健康アップ教室（７月開催）のお知らせ

2024年6月8日 健康, 最新情報

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 「元気で長生きするためには筋肉が大事！」というのはいろんなところで言われていますよね。筋トレは自己流で始めると、逆に身体を痛めてしまうこともあるんです。正しいやり方を健康 < 続きを読む >

贅沢スープ第4弾、スタート！

2024年6月6日 健康, 最新情報, 薬膳

旨味がギュッと贅沢スープの第4弾が2024年6月7日（金）よりスタート！ 毎週金曜日に提供している管理栄養士チーム監修スープのテーマは「野菜がたっぷり食べられる」！ 6月と7月のスープは「スープカレー」、今回も野菜は大満 < 続きを読む >

健康アップ教室（６月開催）のお知らせ

2024年5月9日 健康, 最新情報

　 そろそろ梅雨入り？雨が降ると外でしていたお散歩もできなくて、ついつい家の中にこもりがちになりますよね。外に出れない日でも、実はタオル１枚あれば運動はできるんです！健康運動指導士の秋葉先生と一緒に、タオルエクササイズで < 続きを読む >

健康アップ教室（５月開催）のお知らせ

2024年4月11日 健康, 最新情報

「体幹を鍛えましょう！」とよく聞きますが、そもそも体幹って何でしょう？今さら聞きにくい体の基本的な知識や動かし方・鍛え方について、健康運動指導士の秋葉先生に教えてもらいながら一緒に学びましょう！　山形市健康ポイントSUK < 続きを読む >