山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 気温が下がって外に出る時間が短くなると、体がかたくなって痛みが出てきやすくなりますよね。腰痛や膝痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか？健康運動指導士の秋葉先生と一緒に < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 今年の冬は雪が多く、寒さも厳しくなる…という予報も聞こえてきました。家に篭りがちになる冬が来る前に、おうちでできるトレーニングを学びませんか？健康運動指導士の秋葉先生と一 < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 秋は気候も良く、新しい習慣を始めるのに絶好の季節です。食欲の秋も読書の秋も良いですが、今年こそはスポーツの秋にしませんか？健康運動指導士の秋葉先生に教えてもらいながら楽し < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 朝晩の気温も少しずつ下がってくる季節。酷暑が終わりに近づいて、そろそろウォーキングでも…と考える方も多いのでは？元気に歩くための基礎を健康運動指導士の秋葉先生と一緒に楽し < 続きを読む >

山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業 毎年記録的な猛暑になるこの頃。うだるような暑さにも負けない体を作るには、どうしたらいいのかご存じですか？健康運動指導士の秋葉先生と一緒に勉強し、暑さに負けないパワーをつけ < 続きを読む >