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～山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業～ いくつになっても自分の足で歩きたい。楽しくお出かけしたい。お家で簡単にできる体操を健康運動指導士のもと、教えていただきましょう。 ◆テーマ：足指鍛えて、転倒防止 ◆日 < 続きを読む >

～山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業～ 「パッククッキング」とは、ポリ袋を使って、湯せんでボイルする調理法です。工程がシンプルで袋ごとに違う料理を一度に作れるため、災害時はもちろん時短テクニックとして日常生 < 続きを読む >

～山形市健康ポイントSUKSK（スクスク）対象事業～ 長年使い続けてきたひざ。そろそろ悲鳴をあげていませんか？健康運動指導士のもと、ひざ痛改善に必要な運動とマッサージを教えて頂きましょう。 ◆テーマ：ひざ痛改善に必要な運 < 続きを読む >