食欲の秋は、おいしいものが沢山あり、つい食べ過ぎてしまいますね。

そんな時は、健胃作用のある漢方食材を取り入れてみましょう。

また、おいしく食べて体重管理もできるよう、食物繊維たっぷりの食材を取り入れました。

メニュー

• 十六穀ごはん
• 鮭のみそ焼き(陳皮）
• なつめの天ぷら
• 蓮根と紅花のかき揚げ
• きのこサラダ＋なつめ入りドレッシング
• 山形芋煮(萬屋七味)
• 果物

１食あたり

エネルギー ６４４ kcal、食物繊維 ７.６g

使用している漢方食材

十六穀米（もち玄米・はだか麦・胚芽押麦・発芽玄米･もち黒米・もちきび・ハト麦・もち赤米・青大豆・もち麦・もちあわ・大豆・黒豆・小豆・ひえ・とうもろこし）、陳皮、なつめ、紅花、萬屋七味（赤唐辛子・陳皮・山椒・黒ごま・生姜・山査子・茴香）