「元気で長生きするためには筋肉が大事！」というのはいろんなところで言われていますよね。筋トレは自己流で始めると、逆に身体を痛めてしまうこともあるんです。正しいやり方を健康運動指導士の秋葉先生に教えていただき、あなたも筋トレ始めてみませんか？
◆テーマ 筋肉を強くする方法、知ってますか？やり方がわかれば、体も変わる⁉～みんなで筋トレ、やってみよう‼～
◆日時 2024年7月10日（水）午前10時30分～午前11時30分
◆講師 済生会山形済生病院 健康増進センターめぐみ 健康運動指導士・シナプソロジーインストラクター 秋葉 裕 先生
◆参加費 1,000円【ドリンク券付】～事前申し込みが必要です～ 当日、お支払いください
◆場所 萬屋薬局Pinusカフェ 山形市七日町1-2-35 PINUSビル1階
◆服装と持ち物 動きやすい服装（サンダル不可）、汗拭きタオル、筆記用具、飲み物（マスク着用のご協力をお願いいたします）
◆お申し込み先 萬屋薬局Pinusカフェ（電話023-676-7425）
